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春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!

时间:2019-04-02 17:17:40   来源: 美胖 美食天下      编辑:陈思羽

春季天气变化无常,时冷时热,是一年四季中最善变的季节,很容易出现上火的情况。别看上火不是大病,可就?#38054;?#33150;的人寝食难?#30149;?#32771;虑到小朋友们的口味喜好,所以今天美胖就给大家推荐一道清热去火的糖水吧,希望大家?#19981;丁?/span>

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南瓜百合糖水

图文 | 一溪月

南瓜适量鲜百合适量黄冰糖适量

1. 南瓜一块。

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2. 鲜百合片洗净。

3. 南瓜切滚刀块。

4. 南瓜冷水?#40575;?/span>

5. 放入一块黄冰糖,中火煮开。

6. 放入百?#29616;?0?#31181;?#24038;右。

7. 关火盛碗。

8. 撒上适量干桂花。?#21892;貳?/span>

9. ?#21892;貳?/span>


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荸荠金桔糖水

图文 | 紫色勿忘我美食

金桔10个荸荠10个冰糖适量枸杞5g

1. 首先把食材准备好,金桔、荸荠、枸杞、冰糖。

2. 把荸荠削掉外皮,清洗干净放入盘里待用。

3. 金桔先用盐水浸泡30?#31181;櫻?#28024;泡好用盐搓洗外皮,搓?#26149;茫?#28165;洗干净,?#22253;?#20999;开,放入盘里待用。

 4、枸杞?#32654;?#27700;冲洗干净,放入小碗待用。

5. 取一个有盖子的罐子,把荸荠、金桔、放入罐里,再放入冰糖。

6. 锅里放入适量水烧开,放入蒸架,把罐子放到蒸架上,在罐子里倒入开水。

7. 把罐子盖上盖子,再把锅盖盖起来,中火炖一个小时。

8. 一个小时炖好以后,倒入?#26149;?#30340;枸杞,再炖2?#31181;?#21363;可。

9. 把炖好的糖水取出来,装入碗里即?#19978;?#29992;。

10. ?#21892;?#22270;二。



责任编辑:陈思羽

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